Life lessons at 30

So good bye 20s and hello 30s! Thank you everyone for the Birthday wishes. Lots of love to you all! Today I took the time to reflect on lessons I have learned so far in my 20s and felt inspired to share!

1. People will change and some will leave. Sometimes it's the ones you least expect and want to hold on to the most. The more your lives differ the less you will see of them. Sometimes you overextend yourself to have people you love in your life and they still leave. This is painful but it's important to not look at yourself through the eyes of people who leave you and don't see your worth. Or to hold onto something that is no longer meant to be. It's OK to lose others but don't lose yourself. See yourself as a vessel going towards your own uncharted seas. And sometimes that may be lonely when there is no one there beside you. But if you keep going towards yours goals and desires. You will eventually start meeting others along the path.

2. Self love is everything and you will be your own parent for the rest of your life. You inner child is very real and at certain times can take over the show. Learn to be gentle with that part of you, treat it with love, compassion and guidance. Let it be creative and nurture that part, it has a lot to teach us. This is a life long practice you will work towards. But if you make it a daily one, it will drastically improve your relationship with yourself as well as with others around you. We can be our own biggest mysteries and having a part of us always striving to know and understand oneself can help you heal, grow and transcend life's challenges.

3. Work is not everything. Growing up I always got the message to work relentlessly. But we sometimes get so caught up in the work that we forget to live and enjoy the things we are working so hard for. Rest and breaks are part of effective work. Over doing it could be counter productive and damaging to your health. Don't let your strive for work ruin what you are working so hard for.

4. Listen to your body. Health is wealth they say. I feel that is not something to fully understand until your health goes. Sometimes we push ourselves too hard and don't prioritize our health until we have no choice but too. If something in your life is negatively effecting your physical, mental and emotional health. Then it should be changed even if others around you don't understand. The way you live your life should be supporting and not damaging your health and well being. Life will just keep giving you lessons until you start to take better care of yourself.


5. It takes time. Healing takes time, building a career takes time, learning a new skill takes time. We live in such a fast paced world where everything is instant gratification. That we lose patience with ourselves and process that take longer. Sometimes we need to give ourselves more rest, practice more or stick to a routine longer then expected to get the results we desire. Not everything is meant to happen right away and we can't always control that. Life is not a race, it's OK to just let things be at times and find acceptance for where we are.

6. You are not going to accomplish everything in your 20s. Part of what has been causing me anxiety about turning 30 was that I felt I didn't achieve enough in my 20s and felt like a total failure. I know my older friends will chuckle at this.. But living in a high pressure society where achieving, money, career, marital status, youth and fit body are everything and a symbol of success. You tend to fall into that belief that there is something wrong with you if you don't have all those things.

5. You are always deserving. In life we sometimes get caught up thinking believing that if we were just, more successful, thinner, richer, more talented, then we would deserve to have love, belonging , support. Except that you fall into the perfectionism trap of never being enough. It is important to work towards your goals from a place of worthiness.

6. People will treat you the way you treat yourself and the way you allow yourself to be treated. The most important relationship is the relationship with you. It sets the standard for everything else. You always need to check in with how you are treating you and what you are allowing for in your life. Sometimes we need to adjust our boundaries and sometimes we need to let people go.

7. You're not going to make sense to everyone and sometimes your truth could make others uncomfortable. You may not fit into other's perception of you. Sometimes people will project past pain onto you or idolize and assume you are someone you're not. Like an art piece, some will hate parts of you that others will love. It's all a matter of perception.

8. Everyone has something to teach you and you have something to teach others. Some times what you really need to hear can come through the most unexpected person. And sometimes you are in the right place at the right to be able to help someone else. Learning is something that never ends and sometimes life's great lessons can come to you in unexpected ways, stay open to them.

9. Your past doesn't have to be your future. This is honestly a difficult one I am still in the process of learning. When you are so used to disappointments and circumstances turning out a certain way it is very difficult to believe in a different future. Since such a thing is just out of our perception. Sometimes this could lead to fear and anxiety when an opportunity presents itself. It helps to carry that fear and uncertainty with you like a child and being gentle with it. I also find inspiring is the quote “If you want something you've never had, you must do something you've never done.

10. You can't fight yourself and win. Tony Robbins said to see how everything is happening for you and not against you. I think every part of us is trying its very best to serve us in some way. Even if it seems counter intuitive. Of course this is easier said then done. But all too often I find that when some part of us causes stress, pain or shame we tend to turn against it and try to fight it as if it's some kind of enemy we need to defeat. I find being present with my self when my mind spirals into the panic and fear and seeing it as my mind's way of trying to help me avoid pain. Seeing how it is in fact trying to help me in its own way, and from there gently finding ways to self sooth.

11. It really doesn't matter in the end. You don't have to prove anything. Life is like a wheel of fortune, you never know where it will spin you and others. Whoever is ahead now could be behind in 6 months and vice versa. The things you worry about now may not matter next year. We are the person we are meant to be now growing and learning in our own way. The good, the bad, I believe nothing is by mistake. We exist in this time and space now but there is part of us that goes on for eternity.

Post taken from my other blog. Original post here

Pl:

Żegnajcie 20-tki i witajcie 30-tki! Dziękuję wszystkim za życzenia urodzinowe. Dużo miłości dla Was wszystkich! Dzisiaj poświęciłem czas na zastanowienie się nad lekcjami, których nauczyłem się do tej pory, mając 20 lat, i poczułem inspirację, aby się nimi podzielić!

1. Ludzie się zmienią i niektórzy odejdą. Czasami są to te, których najmniej się spodziewasz i których najbardziej chcesz się trzymać. Im bardziej wasze życia będą się różnić, tym mniej je zobaczycie. Czasami przesadzasz, żeby mieć w swoim życiu ludzi, których kochasz, a oni i tak odchodzą. To bolesne, ale ważne, żeby nie patrzeć na siebie oczami osób, które Cię opuszczają i nie widzą Twojej wartości. Albo trzymać się czegoś, co nie jest już przeznaczone. Stracić innych jest w porządku, ale nie trać siebie. Postrzegaj siebie jako statek płynący w stronę własnych, niezbadanych mórz. A czasami może to być samotność, gdy nie ma nikogo obok ciebie. Ale jeśli nadal będziesz dążyć do swoich celów i pragnień. W końcu zaczniesz spotykać innych na swojej ścieżce.

2. Miłość własna jest wszystkim i będziesz swoim własnym rodzicem przez resztę swojego życia. Twoje wewnętrzne dziecko jest bardzo realne i w pewnych momentach może przejąć kontrolę. Naucz się być delikatnym wobec tej części siebie, traktuj ją z miłością, współczuciem i wskazówkami. Niech będzie kreatywne i pielęgnuje tę część, może nas wiele nauczyć. Jest to praktyka na całe życie, nad którą będziesz pracować. Ale jeśli zrobisz to codziennie, drastycznie poprawi to twoje relacje ze sobą, a także z innymi wokół ciebie. Możemy być dla siebie największymi tajemnicami, a posiadanie części nas, która zawsze stara się poznać i zrozumieć siebie, może pomóc Ci uzdrowić, rozwijać się i pokonać wyzwania życiowe.

3. Praca to nie wszystko. Dorastając, zawsze otrzymywałem przesłanie, aby niestrudzenie pracować. Ale czasami jesteśmy tak pochłonięci pracą, że zapominamy żyć i cieszyć się rzeczami, na które tak ciężko pracujemy. Odpoczynek i przerwy są częścią efektywnej pracy. Przesadzanie z tym może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego i szkodliwe dla zdrowia. Nie pozwól, aby Twoje dążenie do pracy zrujnowało to, na co tak ciężko pracujesz.

4. Słuchaj swojego ciała. Mówią, że zdrowie to bogactwo. Uważam, że nie jest to coś, co można w pełni zrozumieć, dopóki nie pogorszy się twoje zdrowie. Czasami za bardzo się angażujemy i nie stawiamy naszego zdrowia na pierwszym miejscu, dopóki nie mamy innego wyboru. Jeśli coś w Twoim życiu negatywnie wpływa na Twoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Wtedy należy to zmienić, nawet jeśli inni wokół ciebie nie rozumieją. Sposób, w jaki żyjesz, powinien wspierać, a nie szkodzić Twojemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu. Życie będzie ci dawało lekcje, dopóki nie zaczniesz lepiej o siebie dbać.

5. To wymaga czasu. Uzdrowienie wymaga czasu, budowanie kariery wymaga czasu, nauczenie się nowych umiejętności wymaga czasu. Żyjemy w tak szybkim świecie, w którym wszystko daje natychmiastową satysfakcję. Że tracimy cierpliwość do siebie i procesów, które trwają dłużej. Czasami musimy dać sobie więcej odpoczynku, więcej ćwiczyć lub trzymać się rutyny dłużej, niż się spodziewaliśmy, aby uzyskać pożądane rezultaty. Nie wszystko musi wydarzyć się od razu i nie zawsze mamy na to wpływ. Życie to nie wyścig, można po prostu pozwolić, żeby sprawy układały się tak, jak powinny i znaleźć akceptację dla tego, gdzie jesteśmy.

6. Nie osiągniesz wszystkiego w wieku 20 lat. Częścią tego, co powodowało mój niepokój w związku z ukończeniem 30. roku życia, było poczucie, że w wieku dwudziestu lat nie osiągnęłam wystarczająco dużo i czułam się jak całkowita porażka. Wiem, że moi starsi przyjaciele będą się z tego śmiać. Ale życie w społeczeństwie charakteryzującym się dużą presją, w którym osiągnięcia, pieniądze, kariera, stan cywilny, młodość i wysportowana sylwetka są wszystkim i są symbolem sukcesu. Masz tendencję do popadania w przekonanie, że coś jest z tobą nie tak, jeśli nie masz tych wszystkich rzeczy.

5. Zawsze na to zasługujesz. W życiu czasami wpadamy w pułapkę myślenia, że ​​gdybyśmy odnieśli większy sukces, byli szczuplejsi, bogatsi i bardziej utalentowani, zasługiwalibyśmy na miłość, przynależność i wsparcie. Tyle że wpadasz w pułapkę perfekcjonizmu, która polega na tym, że nigdy nie jesteś wystarczający. Ważne jest, aby pracować nad swoimi celami z godnego miejsca.

6. Ludzie będą Cię traktować tak, jak Ty siebie traktujesz i jak pozwalasz się traktować. Najważniejszą relacją jest relacja z tobą. Wyznacza standardy dla wszystkiego innego. Zawsze musisz sprawdzić, jak siebie traktujesz i na co pozwalasz w swoim życiu. Czasami musimy zmienić nasze granice, a czasami pozwolić ludziom odejść.

7. Nie dla wszystkich będziesz mieć sens i czasami Twoja prawda może sprawić, że inni poczują się niekomfortowo. Możesz nie pasować do postrzegania Ciebie przez innych. Czasami ludzie rzutują na ciebie ból z przeszłości lub idealizują cię i zakładają, że jesteś kimś, kim nie jesteś. Podobnie jak dzieło sztuki, niektórzy będą nienawidzić części ciebie, które inni pokochają. Wszystko jest kwestią percepcji.

8. Każdy może Cię czegoś nauczyć i Ty możesz czegoś nauczyć innych. Czasami to, co naprawdę potrzebujesz usłyszeć, może przyjść do najbardziej nieoczekiwanej osoby. A czasami jesteś we właściwym miejscu, aby móc pomóc komuś innemu. Uczenie się jest czymś

#30s #life #lessons #blog #maturing #gettingolder